今回は、夏前なのでやせたいとか、
身体を引き締めたいという方が急激に
増えると聞いたのでこのような運びと
なりました。女性もですが男性も同様に
海にいったりプールに行ったりしたときに
自分の身体をさらけ出すわけです。
そのときは自分の身体が他の人から見られると
思うとかなりあせりますよね(笑)
一番はお腹ですね。間違いなく。。
男性はこのぐらいストイックになりたい
ものです。
いやーかっこいいですねー！
全然やってなかった人がやりだすと
効果がかなり出るらしいいですよ！
実際にスロートレーニングってどんなの？と疑問に思うと思いまして
イメージですがこんな感じです。↓↓
身体を引き締める効果絶大との事で
身体に負担も少ないので、はじめるには
ピッタリみたいです。
今回のは、覚えて帰って自宅で
継続して続けられるので日常でも
参考になると思いますよ！
是非ご興味が出たかたはご参加ください！