こんにちは！網屋です！

 

そろそろ旅行の疲れも取れてきたかな？ってところで、筋トレセミナーを開催致しました！

 

今回はスクワットを学びました!!

 

キングオブトレーニングと言われるスクワット。下半身だけでなく全身の筋肉にも効果あり！のまさにキングと言っても過言ではないトレーニングです！

 

皆、普段動かさない筋肉にムチを打ちます！

 

スタッフももちろん参加します！

 

 

 

真剣に聞く店長。ゴムを使ったスクワットはほんとにキツかったです！

バランスとるのがやっとです。

網屋は少しのスクワットで瀕死状態です。

毎日続ける事が大事！！スクワット頑張って足腰鍛えましょう！

脇本さん！ありがとうございました！！

網屋でしたー！