おはようございます～！！高木です。 あっという間に１０月が始まりました。。。 今年も残すところあと３ヶ月です。。。とっても早いですね！！   今週のお休みは、朝から夜まで盛り上がりました～！   まず、前の日２７日（日）の夜は・・・中秋の名月ということでスーパームーンといわれているまん丸満月でしたね♪ みなさんもご覧になりましたか？？月明かりだけで十分明るかったですよね！   ↑これはGoogleさまから画像をお借りしています。ぺこり   そして、夜な夜な友達と満月の元、家の外でビールをたらふく飲みました(笑)   次の日はうちに泊まっていた友達と、姉と早起きをして、またまた家の外で朝活！ということで朝ごはん会～！ ↑いま住んでいる家は賃貸なんですが、一部屋にひとつずつ１０畳くらいの屋上？がついています！いままでとくに活用したこともありませんでしたがこの日は珍しく外でご飯を食べました♪   そして小走りでホークスタウンへ移動して 大好きな山崎賢人が出ている♪ヒロイン失格という映画を観てきました♪ 朝イチの回で観たんですが・・・   もうかっこよすぎて友達とギャーギャー騒いでいました（＾＾；；） 他のお客さんの迷惑にはならない程度に騒ぎました！！(笑)   そして博多で開催された食育セミナーという講習会に参加しました！ 女性の美容師さんばかりでしたが、とってもお綺麗な管理栄養士、林さんのお話を伺ってきました！ 普段私たちが、口にしている野菜の底力や食べ合わせ、栄養素の高い食材などについて勉強してきました～！！ 女性は特に、ホルモンのバランスや体調など、デリケートなようです。 また、旬の野菜・果物は、その時期に摂取するのがオススメです！ たとえばほうれん草・・・冬のお野菜です。夏にビニールハウスで育ったほうれん草のビタミンCは20ｍｇなのに対し、冬の季節に育ったほうれん草は60ｍｇと、なんと３倍ものビタミンが含まれているんです！ 今回のセミナーで学んだ事もまたゆっくりブログにてお伝えしますね～～   そして夜は、２年ぶりの野球観戦！     張り切って試合開始の１時間半前から球場にいきました！ たくさん、飲んで！食べて!応援して！！ 初めての外野シートでしたが、盛り上がりまくりでとっても楽しかったです！！(笑) 試合は逆転で惜しくも負けてしまいましたが、クライマックスシリーズももう始まるので頑張って勝ってほしいものです！         それでは～高木でした～！！！