こんにちは！秋晴れが続いて気持ちのいい天気ですね。密かに体力づくりでスクワットを始めた生田さんです。（いつまで続くことやら、、、）

１０月２６日によく寝る寝具店さんのイベントでよく寝るヨガにはじめて参加して来ました！

こんな感じで閉店後の店内にスペースをつくって、アロマのいい香りとヒーリングミュージックが心地よくて、ただでさえ眠たい生田さんはすでに寝そうでした笑

自分の体や、骨、臓器、を感じながら身体をさわったりわたしでもできるくらいたのしくできる内容でした。

今、どこの筋肉をつかっているのか、深く呼吸をしながらこんなに自分の身体と時間をとって意識して向き合うこと普段なかったのでとてもふしぎな感覚と同時にとても気持ちよかったです！

そしてこのよく寝るヨガのインストラクターは、私が担当させて頂いているお客様です！普段サロンでお会いするときとはまた少し雰囲気が違ってやさしく語りかけながらアドバイスされる姿がとても素敵でした！

自分の身体を労わる時間をつくろうと思った時間でした！また機会があったら参加したいです！山口さんありがとうございました～！